TID: Onsdage kl. 20.00-21.15 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær

HOLDET:

Dette hold er et flexhold, hvilket betyder at du altid har din plads på holdet, men kan flexe over til vores andre hold når du ikke kan komme.

creActive gym er en sjov, energisk og styrkende træningsform for kvinder.   Træningens formål er at styrke din balance, koordination, kropsholdning, grundstyrke, smidighed og kondition. Øvelser fra yoga, pilates, mobility og gymnastik.Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en øget kropsforståelse samt en følelse af balance og glæde ved at bevæge dig.

creActive gym tager sit afsæt i en kreativ og aktiv undervisningsform, der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden.

PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.