Headergym2
yoga women (tirsdag 19.00)

TID: Tirsdage kl. 19.00-20.15 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Dorthe Lynge Rasmussen


HOLDET:

Dette hold er et flexhold, hvilket betyder at du altid har din plads på holdet, men kan flexe over til vores andre hold når du ikke kan komme.


I en varieret ramme og med et tema, der til hver træning danner en rød tråd mellem bevægelserne arbejder vi med hele spektret i yoga med en fusion af den klassiske Hatha yoga, over den flow baserede bevægelse i takt med åndedrættet til blide, dybe stræk med YIN yoga. Alle klasser afsluttes med en nærende afspænding for krop og sind. 

Træningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke  kroppens arbejde indefra. Træningen er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.


PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.