Headergym2
creActive soft

Fredage kl. 09.00-10.15 på Holmetoften 12

creActive soft er en motiverende, styrkende og udviklende træningsform for kvinder i alle aldre.


I en humørfyldt ramme af musik består  undervisningen af bevægelser fra yoga, pilates og mobility.


I et roligt tempo udfører vi opvarmning, styrke- og stabilitetsøvelser. Der arbejdes med statiske og dynamiske stræk, vejrtrækning samt kropsholdning og balance. Vi runder af med afspænding.


creActive soft styrker din bevægelighed, øger din kropsbevidsthed og giver dig en god følelse i hele kroppen.


TRÆNER:

Pernille Urhøj-Kjær


PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

PRIS OG AFMELDING:

1 fast hold á 75 min med flex* kr. 425,- pr. måned 

2. faste hold á 75 min med flex* kr. 695,- pr. måned

*flex træn på vores andre hold når du ikke kan komme til din egen træning. 

Kontingentet trækkes den 1. i hver måned (pånær i juli) og er beregnet ud fra et års medlemskab á 40 træninger på en sæson (uge 33-uge 25). Derfor er trækket det samme i dec, som i jan, selvom, der i den ene måned er to træninger og i den anden fem træninger.