Onsdag kl. 10.15-11.30 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Charlotte Kirshheiner

HOLDET:
Let puls, balance, ledmobilitet og grundstyrke – afsluttende afspænding. Træning og øvelser fra pilates, mobility og gymnastik.

Træningens formål er at styrke din balance, koordination, leddenes mobilitet, kropsholdning, grundstyrke og smidighed. Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en følelse af balance og velvære. 

creActive soft gym tager sit afsæt i en kreativ, aktiv og hensyntagende undervisningsform, der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden. Vi afslutter altid med en nærende afspænding.

PRAKTISK:  

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

TILMELDING:

Tilmelding giver en fast plads på netop dette hold plus fri adgang til at gæstetræne på klubbens øvrige voksenhold når der er plads.  Tilmeld i menuen ovenfor.

PRIS:

Find prisen for holdet HER.