Headergym2
creActive soft gym

Onsdage kl. 18.15-19.30 på Holmetoften 12.


HOLDET

creActive soft er en motiverende, styrkende og udviklende træningsform for kvinder i alle aldre.


I en humørfyldt ramme af musik består  undervisningen af bevægelser fra yoga, pilates og mobility.


I et roligt tempo udfører vi opvarmning, styrke- og stabilitetsøvelser. Der arbejdes med statiske og dynamiske stræk, vejrtrækning samt kropsholdning og balance. Vi runder af med afspænding.


creActive soft styrker din bevægelighed, øger din kropsbevidsthed og giver dig en god følelse i hele kroppen. 


TRÆNER:

Pernille Urhøj-Kjær


PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.


PRIS OG AFMELDING:

1 fast hold med flex* kr. 429,- pr. måned

2. faste hold med flex* kr. 749,- pr. måned

*flex træn på vores andre hold når du ikke kan komme til din egen træning.

Du kan afmelde dit månedskontingent med en måneds varsel.