Onsdag kl. 8.30-9.45 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Charlotte Kirscheiner

HOLDET:

creActive tone&stretch er energisk, styrkende og smidiggørende træningsform for kvinder.

I en stemningsfuld ramme af musik består undervisningen af en variation af øvelser og bevægelser fra yoga, mobility og pilates.

Træningens formål er at styrke hele din krop, din balanceevne, koordination, leddenes mobilitet, kropsholdningen og din smidighed. Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en følelse af balance og velvære. 

 creActive tone&stretch tager sit afsæt i en kreativ og udviklende undervisningsform, der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden. Vi afslutter altid med en nærende afspænding.

PRAKTISK:   

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

TILMELDING:

Tilmelding giver en fast plads på netop dette hold plus fri adgang til at gæstetræne på klubbens øvrige voksenhold når der er plads.  Tilmeld i menuen ovenfor.

PRIS:

Find prisen for holdet HER.