Tirsdag kl. 17.15-18.30 på Holmetoften 12. 

TRÆNER: Dorthe Lynge Rasmussen

HOLDET:

Varieret klassisk/dynamisk yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.

I en ramme kun for mænd og med plads til stivhed og ubalancer styrkes kroppen indefra både fysisk og mentalt. Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk, med nyttig hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere end du troede muligt. Træningen fungerer i mange lag med åndedrætsøvelser, meditation og ikke mindst afspænding. 

Træningen er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.

PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

TILMELDING:

Tilmelding giver en fast plads på netop dette hold plus fri adgang til at gæstetræne på klubbens øvrige voksenhold når der er plads.  Tilmeld i menuen ovenfor.

PRIS:

Find prisen for holdet HER.