Headergym2
yoga men

Tirsdage kl. 17.15-18.30 på Holmetoften 12.

I en ramme kun for mænd og med plads til stivhed og ubalancer styrkes kroppen indefra både fysisk og mentalt.


Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk, med nyttig hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere end du troede muligt. Træningen fungerer i mange lag med åndedrætsøvelser, meditation og ikke mindst afspænding. 


Træningen er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.


PRAKTISK: 

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.


PRIS OG AFMELDING:

1 fast hold á 75 min med flex* kr. 425,- pr. måned 

2. faste hold á 75 min med flex* kr. 695,- pr. måned

*flex træn på vores andre hold når du ikke kan komme til din egen træning. 

Kontingentet trækkes den 1. i hver måned (pånær i juli) og er beregnet ud fra et års medlemskab á 40 træninger på en sæson (uge 33-uge 25). Derfor er trækket det samme i dec, som i jan, selvom, der i den ene måned er to træninger og i den anden fem træninger.