YOLATES

Onsdag kl. 8.30-9.45 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Charlotte Kirscheiner

HOLDET:

yolates er energisk, styrkende og smidiggørende træningsform.

I en stemningsfuld ramme af musik består undervisningen af en variation af øvelser og bevægelser fra yoga og pilates.

Træningens formål er at styrke hele din krop, din balanceevne, koordination, leddenes mobilitet, kropsholdningen og din smidighed. Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en følelse af balance og velvære. 

 yolates tager sit afsæt i en kreativ og udviklende undervisningsform, der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden. Vi afslutter altid med en nærende afspænding.

PRAKTISK:   

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

PRISER:

Find prisen for holdet HER.