Sæsonprogram 2025-2026
Se vores to programmer:
BØRN&UNGE&FAMILIE - VOKSNE
Tilmelding for nye medlemmer er åben via fanen "Tilmelding" ovenfor.
VOKSNE
MANDAG
funktionel styrketræning, mandag 8.30-9.45, SE HER
-grundstyrke og stabilitet for hele kroppen.
blid hatha yoga, mandag 10.15-11.30, SE HER
-varieret blid yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.
pilates&stræk, mandag 19.00-20.15, SE HER
-flowbaserede styrke- og fleksibilitetsøvelser, kombineret med balance, åndedræt og afspænding.
yogaflow, tirsdag 8.30-9.30, SE HER
-ledmobiliserende og dynamisk yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind
indre balance – de selvhelbredende øvelser, tirsdag 10.15-11.30, SE HER
-ro, energi, bevægelse, balande og heling med udgangspunkt i traditionel kinesisk medicin.
hatha&vinyasa - mænd, tirsdag 17.30-18.45, SE HER
-varieret yoga med styrke stræk og balance for krop og sind.
hatha&vinyasa - kvinder, tirsdag 19.00-20.15, SE HER
-varieret yoga med styrke stræk og balance for krop og sind.
ONSDAG
yolates, onsdag 8.30-9.45, SE HER
-kombineret yoga, styrkende pilates, varieret bevægelse og afspænding.
yin yoga, 17.15-18.30, SE HER
-dybe, bløde stræk for åbning af bindevævet og er fornemmelsen af ro og velvære.
groove dansemotion, onsdag 19.00-20.15, SE HER
-dans for krop, sind og sjæl, ingen svære trin, alle kan være med og mærke livsglæden!
nordic kundalini yoga, torsdag 8.30-9.45, SE HER
- åndedræt, mantra, lyd- og aromaterapi for krop, sind og sjæl.
skånsom hatha yoga, torsdag 13.30-14.45, SE HER
-hensyntagende blid hatha yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind
puls&pilates gymnastik, torsdag 17.45-19.00, SE HER
-let kondi, styrketræning, balance- og koordinering, fleksibilitetsøvelser og afspænding.
puls&power gym, torsdag 19.30-20.45, SE HER
- konditionstræning, funktionelle og flowbaserede styrkeøvelser, balance, fleksibilitet og afspænding.
FREDAG
puls&pilates gym, fredag 9.00-10.15, SE HER
-let kondi, styrketræning, balance- og koordinering, fleksibilitetsøvelser og afspænding.
pilates&stræk, fredag 10.45-12.00, SE HER
-flowbaserede styrke- og fleksibilitetsøvelser, kombineret med balance, åndedræt og afspænding.
LØRDAG
yogaflow, lørdag 8.30-9.30, SE HER
- varieret hatha, vinyasa og yin yoga for balance og ro i krop og sind.