PILATES&STRÆK
Mandag kl. 19.00-20.15 på Holmetoften 12.
TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær
Holdet pilates&stræk er for dig, der ønsker styrke i kombination med fleksibilitet.
I en stemningsfuld ramme af musik består undervisningen af en variation af øvelser og bevægelser fra den grundstyrkende pilates træningsform.
Øvelserne foregår stående og liggende på måtte. Der benyttes redondo bold, elastikker, mindre vægte og andre redskaber til at variere træningen. Vi afslutter altid med bløde stræk og afspænding.
PRAKTISK:
Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.
MEDLEMSKAB:
Som nyt medlem kan du være med i en måned for kr. 199,- Prisen inkluderer fast plads på dette hold samt fri træning på klubbens øvrige hold. Ingen binding i denne periode.
Sæsonen på dette hold går fra den 11. august 2025-22. juni
2026. Det er muligt at starte i løbet af sæsonen. Skriv din ønskede startdato i kommentarfeltet ved tilmelding.
Dit videre medlemskab betales i månedlige rater afhængig af medlemskabstype, se nærmere HER.
TILMELDING