YIN YANG YOGA

Mandag kl. 9.00-10.15 på Holmetoften 12.

TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær


HOLDET:

På dette hold har vi fokus på at skabe balance mellem Yin og Yang - det rolige og det energifyldte - for på den måde at opnå en følelse af helhed og harmoni i krop og sind. Yogaklassen består derfor både af lange, dybe bindevævsstræk (yin yoga) og dynamiske, energifyldte stillinger og bevægelser, der styrker dine muskler, sener og led (yang yoga). Yogastillingerne tager udgangspunkt i den kinesiske medicin, og stillingerne hjælper dig med at skabe et healende flow i kroppens energibaner.

 

PRAKTISK:  

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.


PRISER: 

Find prisen for holdet HER.

TILMELDING: Tilmelding giver en fast plads på netop dette hold plus fri adgang til at gæstetræne på klubbens øvrige voksenhold når der er plads.
Registrer dig til en GRATIS PRØVETIME nedenfor.